kasai kou(加彩 煌)MEMO＊久々に手帳Sketchから。ごくシンプルな薬膳茶です。ナツメ、クコの実、烏龍茶(又は紅茶ティーパック)で作ります。クコの実は１日10～20粒食べると3日で疲れ目に効きますし、生理痛を和らげたり、生理不順を改善します。ナツメも優秀な食材でメンタル面にも効き、安眠(深く眠れるように)や滋養強壮、血を補います。1枚目はささっとスケッチしたもの、2枚目はお茶のレシピ(?)とか効能とか描いています。 2 1
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