memosugi☆quiet followMEMO今月普段のカレンダーに筋トレした日を記入してみた→予定表を見た時にすぐ頑張った記録が目に入るのでモチベアップしっかりトレーニングだけじゃなく隙間時間の筋トレを入れてみた→軽い筋トレなら毎日継続しやすいので筋トレの関心が高まりしっかりしたトレーニングも増えた Tap to full screen (size:2732x1216).Repost is prohibited Let's send reactions! freqpopularsnackothersPayment processing Replies from the creator Follow creator you care about!☆quiet follow memosugiDOODLE家事とか仕事とかばっかりになるから日記を描いて絵の習慣増やしてる 2 memosugiDOODLE今日の絵チャ全体のやつ! memosugiDOODLEなんかてぃっくとっくで流行ってたやつ memosugiDOODLE memosugiDOODLEうぇぼにきてた感想にも落書き載せ! memosugiDOODLEせっかくなので前たくさん感想マシュマロ送ってくれた方にもらくがき添えましたちび学チです