鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

お題箱から「女の子の日のバジ♀ちゃん」なんか知らんがめっちゃ眠い。夜も更け月の輝く冬の寒空の下の武蔵神社に集う東京卍會の名を背負った特攻服を纏う暴走族達。そんな中、壱番隊隊長である場地は謎の眠気に襲われていた。一昨日からそうだった。しっかり睡眠をとっているのに何故か眠い。昼寝をしても眠い。ふらふらと定まらない焦点と傾ぐ頭。艶やかな黒髪が何度も揺れる。場地が率いる壱番隊の副隊長である千冬はそんな彼女を心配気に見つめている。龍宮寺は場地に声をかけるかどうか悩んでいた。しかし総長である佐野が何も場地に言わない。林が何か口を開こうとすると珍しく林田が口を塞いでから頭を振って黙らせる。そして場時は現在進行形でふらふらとしている。どうすべきか。龍宮寺は三ツ谷に目くばせをした。