鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

俺様を好きすぎる彼女の顛末「桜澤愛です」
　高校一年の入学式の日、彼女が自己紹介したときのことを俺は一生忘れない。
　緩いくせ毛でめちゃくちゃ可愛くて、その顔に似つかわしい高めの声。そして名は体を表すって感じの、似合いすぎる名前。さっきもエリーと呼んでくださいって綺麗な女の子いたけど、俺はこの子派かな〜なんて思った。そんなにおっきくなくて、でも出てるところは出てるのも好みだなーって。
　自分の自己紹介が上手くできた後だったし、俺は明るい明日に向けて色々考えていた訳。３月まではできなかったこと、地元から遠いここでしていく為のあれこれ。そう、明るい俺としてはこんな子にもどんどん声をかけるんだ。よっ、元気〜？なんつって。俺様上杉秀彦。アイちゃんって呼んでいい？って。