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☆こそフォロ

自主練

3週目1−1
13時間分やった！！
分ける
7時~13時　午前の部
13~15時　休憩(風呂、飯)
15〜22時　午後の部　でやった
休憩の間に入ったのに汗かいたから風呂今入り直した

##練習

##練習

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