鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

風呂で在るか否かS.T.Y.Xでは、全自動の入浴マシンが実装されている。それは、忙しい研究の合間でも、体は気持ち悪いが、どうしても風呂に入る気力がないときの力強い味方である。
強制的にブラシで洗われ、最初は戸惑うものも多いが徹底的に隅から隅まで綺麗に洗浄、口の中までクリーンな状態に。それのおかげで、イデアのユニークなギザギザとした洗いにくい歯でもこれまで虫歯しらずの毎日を過ごしていた。

「あー、お風呂、入りたいけど面倒っすな～　やはり実家の風呂が最高・・・」

これまで忙しなくキーボードの上を泳いでいた手が、部屋の天井に伸ばされた。ゴキゴキパキパキ、およそ人間からしていいのか分からない音を鳴らしながらもイデア・シュラウドはただただ面倒そうに呻いていた。