鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

シークレット・ラヴァーズ①「以上が当行の創立記念謝恩パーティーの概要になります。何か質問は？」
　カラス銀行特別業務部四課、宇佐美班。主任の宇佐美から三週間後に控えるパーティーの概要について説明されていた班員達は手元の書類から顔を上げ、それぞれ顔を見合わせる。
　毎年年に一度行われているパーティーであるからして既に数回経験している面々にとっては特段今更疑問を持つような内容では無い。
　しかし今回が初めてである御手洗にとっては疑問しかないイベントだ。
「あの……何ですか、この……」
「ギャンブル体験イベント？」
「はい」
　普通課が主催するイベントとは異なり特別課が主催するイベントは勿論ギャンブルに関した物だ。
　創立記念謝恩パーティーの中でも特別業務部4課と5課が合同で主催する4リンク以上に所属しているギャンブラー達を招き、彼らを相手にVIP達がギャンブルを楽しむという企画はその中のメインイベントとして位置づけられている。