鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

3-A女子！！！（寝不足編.）「あレ？サリーちゃん、寝不足なノ？」
「や〜昨日さ、スバルがウチの部屋遊びにきて遅くまで●●（ティーン雑誌）とか△△（ティーン雑誌）とかめちゃくちゃおすすめのページとか薦めてくるから、なかなか寝れなくって😅」
ガン！！！！（机）
「それ、喧嘩売ってル？生徒会長♡」
「（ビクッ…）いや、売ってません…」
「ワタシがバルちゃんのこと好きなの知ってテそういうコト言うノ？ってかワタシ達付き合ってる（※寸前）なの生徒会長は知らない筈がないよネ？知っててその話？それとモ本当に知らないとしたラ、学園の代表名乗るのやめたほうがいいと思うヨ」
「いや知らね〜………」
「あっ、サリーに夏目！！
　おはよ！？どうしたの？朝から険悪なムードじゃない！？！！🐶🎀」