鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

献舎されて蘇った魏無羨が、何故か女性だった話　番外篇　江晩吟の憂鬱　大梵山で十三年振りに魏無羨に会った。奪舎してまで蘇り何をする積もりなのだと、怒りに駆られて紫電で打ち付けたが何も起こらなかった。奪舎ではないということは、まさか献舎なのだろうか。誰が何の目的で魏無羨を蘇らせたというのだ。
　目の前の魏無羨は、江晩吟が知っていた前世の彼よりも五寸（約十五センチメートル）程背が低く、身体付きも随分と華奢になっている。彼が蓮花塢に連れて来られた頃を彷彿させる痩せぎす振りだ。纏っている[[rb:襤褸 > ボロ]]も、何処の世家のものか判別が付かない程酷いものだ。
　恐らく虐待された怨みを晴らすべく、無上邪尊、あるいは魔道祖師と悪名高い魏無羨を献舎の相手に選んだのだろう。選りに選って何故、と江晩吟は忌々しげに舌打ちをした。誰よりも慈悲深い男だ、困っている者を助けない筈がない。

雌獅子は愛を抱く⑤「ぁーん、えー……」
　普段よりずっと弱々しい泣き声がリビングに響く。
　ソファーに寝かせた娘は顔を真っ赤にしている。
　時折苦しげにヒッ、ヒッ、としゃくり上げる様子を、心配に顔を顰めながら獅子神は従業員達と共に覗き込んでいた。
　ピピピと小さな電子音が聞こえると、獅子神は娘の耳に入れていた体温計を外して表示を見、苦く呟く。
「……高いな」
　三十八度六分。
　夕方までは機嫌良く元気に過ごしていた娘は、夕食後のベビーシッターが退勤した辺りからぐったりし始めた。
　水分も取りたがらず、弱々しく泣く姿に獅子神は判断を下す。
「夜間急病行って来る、お前達は上がれ」
「お供しますよ」
「いや、遅くなるだろうしいい」
　時間は既に二十二時半に近い。