Nebula☆こそフォロ作業進捗碳减降-第二阶段 D4圣女果 12 颗≈8g 碳水米饭 150g（三小坨）≈40g 碳水D3 下午蛋白质吃很饱，近日训练 例假，晚上更想睡觉，晚餐也没食欲 すべて表示(+2枚) タップで全画面(原寸:3024x4032)無断転載禁止 リアクションをたくさん送って応援しよう！ よく使う人気おやつその他支払処理中 作者からのリプライ 気になる人をどんどんフォローしよう！☆こそフォロ Nebula作業進捗D6 4 Nebula作業進捗碳减降-第二阶段 D5碳水：米饭 2 小坨（100g）≈26 碳水米饭 3 小坨（150g）≈39g 碳水最近一周 2～3 次的训练。D5 这一天的量放在 D4 晚上发馋吃光了，D5 一整天也不饿（还打了很多饱嗝），下午做了慢速有氧和普拉提🧘♀️。晚上只吃了两根香肠和一点酥肉～ D6 早上又恢复回来了。 2 Nebula作業進捗碳减降-第二阶段 D4圣女果 12 颗≈8g 碳水米饭 150g（三小坨）≈40g 碳水D3 下午蛋白质吃很饱，近日训练 例假，晚上更想睡觉，晚餐也没食欲 3 Nebula作業進捗碳减降-第二阶段 D3 2 Nebula作業進捗碳减降-第二阶段 D2碳蛋脂：120/90/50🍚碳水：土豆（偏小）/鹰嘴豆球/圣女果/洋葱/西兰花🥩蛋白质：羊肉/鸡肉/鸡蛋🫒脂肪：黄油/橄榄油 6 Nebula作業進捗碳循环-第二阶段 D1（碳蛋脂：120/90/45）周一：全天进食总量🤗如图一🍚碳水：掌心大小鹰嘴豆球 1 根香蕉 1 个土豆（偏小） 1 根短粗胡萝卜🥩蛋白质：半片鸡胸肉 2 个鸡蛋🫒脂肪：沙拉酱10g 半颗牛油果（偏小）🥬：生菜一把≈160g 6 おすすめ作品 Water_jo3らくがきﾁﾝﾁﾝから逃げました成人済みですか？（y/n） 3 haruna作業進捗大正軸有一郎生存イフ 長編シリアス18禁 二章公開前に描き終わりたい※無一郎鬼化イフご注意（ラブストーリーと言い張る） 31 zswlvdht66らくがき🤯🤯🤯 2 mcd_sn6らくがき3月荼毘/イファ/ましろ/アルベド/轟くん/アナイクス 6 架窓 那菜できたZDT◆直通だけじゃなく「切れない」二人のお話。 337 海坊主3らくがき鯉仇桜なんちゃって感想絵※他所のお子さん(自陣)がいます楽しかったな〜 わーちゃん/藤山らくがきノイライ落描き別にそんなエロくないけど事後シチュなのでご注意ください abukuxxxらくがき 134 910_iroお知らせ「Wounded Loser」 KP：やもり PC1：灰 / 小高 PC2：桜木 真白 / 桃茶 (敬称略) ▶︎ ︎両生還「マジで怖かったんだからね、マジで」
