鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

K富が絡むと僕に戻る也ってかわいいよね先生酷いです、と電話口でもわかる鼻声に一人は「どうした、風邪か」と医療従事者として真っ当な診察をした。
ーーはずだったのだが。
「どうしたじゃないです！！！！！！」
思わず受話器を離してしまうほどの大声で電話の主、黒須一也はどうして、なんで、と一人を責める。
「落ち着け、一也。……何の事か説明してくれないか」

「なんで富永先生と結婚したって僕に教えてくれなかったんですか！！！！！しかも子供までいるって！！！！！」

一也は酷いです！！！！ともう一度一人を責め、うわあん！と泣き出した。

ルート１
富永が戻ってきたことが嬉しすぎて連絡するのを忘れていた。
富も富で人先生がしてると思って連絡してなかった。診療所メンバーで知らなかったのは也宮のみで、なんだったらアメリカに居る譲も知ってる。ギリギリテツは知らないかな……。