鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

僕とキヨコちゃん❷


顔と目は隠せても、体は無理がある。
おっぱいは無理、パッドを入れても元がちっちゃいから…普通の大きさにもならない。
良くてBカップくらい、しかも痩せてるから貧相でなんか…見栄え悪い。
「ハァ…」




ストロベリーのフラッペを奢ってくれたけど、良い人だなんて思わない。
「美味しい、甘ーい。僕、甘いの大好き♡」
「…これ、飲んだら帰りますから」
「え〜？僕とデートだよ？嬉しくないの？」
このイケメンが見えませんか？とサングラスの隙間からキラキラビームをされて、眩しい。
そりゃ、イケメンだけど…忘れもしない、ブス発言は許せそうにない。
チューッとストロベリーのジャムみたいなのを吸った。怒りで味も忘れそう。
あんなの一生許せないに決まってるじゃないですか！