鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

凛ちゃんと甲斐ちゃんと慧ちゃん はいたい！わんは比嘉中女テニ部三年、田仁志慧！ここはわったー行きつけのハンバーガーショップ！部活の後は大体いつものメンバーでお喋りして帰る（けーる）んばぁよ。まっ、わんはココで腹ごしらえしておかないと、家にけーり着くまでに腹ペコで死んでしまうから、お喋りしてる暇があったらハンバーガーを食う。そりがわんのルーティンってワケ。

「そんでよ～、わんが、アッそろそろ手ぇ繋ぎたいや～って思ってたら木手がよ、スッ！って手ぇ出して繋いでくりゆん。あれ何でかねぇ。木手ってエスパーみたいさぁ」

　コイツ（くぬひゃー）は裕次郎。本名は裕子やしが、どうにも男勝り（イキガマサイ）で色気もあらんし、みんな裕次郎って呼んでるのさぁ。男テニ部長の永四郎はくぬひゃーの幼なじみで、最近やっと付き合い出したもんだから、わったーもや～っと付き合ったかと、胸を撫でおろしている所。