鬱状態からのメンタルの治し方（一時的）手にとっていただいてありがとうございます。緩く話していこうと思いますので、肩の力をを抜いてお読みください。目次は次の様な感じです。

【目次】
①私について(前提知識)
②鬱状態ってどんなの？(序論)
③鬱状態の治し方(本論)
④まとめ(結論)

①私について
私は鬱病持ちではないですが、よくメンタルが折れて鬱病まがいな状態になります。
寝れば大体のことを忘れる鳥頭です。そしてダメ完璧主義者っぽい傾向があります。
予定を立てるのも苦手、予定が崩れるとやる気が消えて後々泣き泣きでやる、でも色々しっかり決めたいし、その通りにやりたい、大体そんな感じです。

②鬱状態ってどんなの？
簡潔に鬱状態を分けていきます
↓1,あれやりたいこれやりたいでも動きたくない。

近所に住むショタki×人妻41からの青年ki×未亡人41近所に住むショタki×人妻41からの青年ki×未亡人41のkiis♀で隣に引っ越してきた新婚夫婦41がkiの家に挨拶しに行った時にkiが一目惚れして「おれと結婚して！」と求婚する。「ごめんね、俺にはもう素敵な旦那さんがいるんだ」と断ると「やだやだ！41と絶対結婚するんだ！」と駄々を捏ねて泣くものだからkiの両親は「こら、isgさんを困らせないの！」と叱るが、余計泣き声は大きくなるばかりで41はkiを慰めようと「ごめんね」と謝りながら小さな体を抱っこしてやった。「やだあ！41をお嫁にもらうんだもん…」とズビズビと鼻を鳴らしながら涙と鼻水で汚れた顔を41の胸に押し付けて愚図るkiを41は可愛いなあ…と幼子からの求婚を微笑ましく思っていた。